Vous n'aurez besoin que de deux ingrédients :
- 4 à 5 gousses entières
- 1 tasse d'eau
(facultatif : une cuillère à café de miel pour le goût)
Instructions:
- Faites bouillir de l'eau.
- Ajouter les clous de girofle et laisser cuire à couvert pendant 5 minutes.
- Retirer du feu et laisser refroidir pendant environ une heure.
- Filtrez l'eau, versez-la dans une tasse et ajoutez du miel si vous le souhaitez.
- À boire environ 30 minutes avant le coucher.
Bonus : Autres utilisations de l’huile de clou de girofle
L'huile de clou de girofle n'est pas seulement bonne pour la consommation. Voici quelques autres utilisations :
Soulagement des douleurs musculaires et articulaires : Diluer avec de l'huile de coco ou de l'huile d'olive et masser les zones douloureuses.
Bain de bouche naturel : à mélanger avec de l'eau pour combattre les bactéries et rafraîchir l'haleine.
Soin des lèvres : Mélanger avec de la cire d’abeille ou de l’huile pour apaiser les boutons de fièvre.
Répulsif anti-moustiques : Mélanger avec de l’eau dans un flacon pulvérisateur pour repousser les insectes.
Dernières réflexions
L'eau de clou de girofle est un moyen simple et économique d'améliorer le sommeil, la digestion et le système immunitaire. Grâce à des siècles d'utilisation médicinale et à la redécouverte de ses bienfaits, le clou de girofle est bien plus qu'une simple épice. Essayez de boire une gorgée d'eau de clou de girofle ce soir ; elle pourrait bien devenir un incontournable de votre rituel du soir.
